手机浏览器扫描二维码访问
第11章（第2页）
而便是凌星宿现在所进行的腹式呼吸，也都不可能是真正的将气呼吸到肚子里去。
这其实是横膈膜的运动！
而就算是不修行，经常进行这样的腹式呼吸运动，也都会有极大的好处！
别的不说，呼吸越深，心跳变慢，而在正常范围之内，心跳越慢，身体自然也就越是强壮，长寿。
至于情绪控制等等好处，那就自然不用多说。
这也就是另外一个世界当中，现代运动之中，也十分重视呼吸的配合。
不论是跑步，游泳，乃至于举重等等，都要呼吸进行配合！
大部分正常普通人的呼吸都是胸腔式呼吸，呼吸很浅。
所以最初进行这样的腹式深呼吸是很困难的。
尤其是凌星宿现在这具身体更是如此，没有片刻，就觉着脑袋开始有些昏沉，那是大脑有些缺氧的表现。
甚至胸口更是隐约有些胀痛……
这就是体力太弱，心肺功能不足的表现。
凌星宿这具身体的心肺功能不足，只是进行了短短十多分钟的腹式呼吸之后，胸口胀痛的好像要炸开一样。
更不要说，通过进行深呼吸放松调节情绪，达到冥想入定的念头了！
“我这具身体还真不是一般的弱啊……
怕是从来都没有进行过什么体力活动吧？
不只是如此，常年被关在这房间当中。每天都要经历那种邪祟，这身体精气怕是都已经耗空。
就算是我没有穿越过来，这家伙也没有被怪物杀死。然而也活不了几年了……
悠悠依我心
此书讲的是在23世纪一个少年男孩，在半夜三更通宵追读小说的时候却是被送到书中华夏第一富甲一方的元府。嫡女悠悠身上。而恰好穿越过来的少年却是经历了一场抄家满门的历案。为了活下来而死里逃生般的作着引起来华夏王朝当朝太子李仙的注意力!而在李仙不断的盘查下终于得知此人居然是华夏第一富甲一方元府嫡女清河唯一的女儿——悠悠。而......
明末钢铁大亨
穿越明末蓟镇遵化古城，接收一家冶铁坊。看主角用铁和火重整万里河山。...
诸界神王
在浩瀚无垠的玄幻世界中，无数的星辰闪烁，每一颗星辰都代表着一个独特的界面，这些界面或富饶繁华，或神秘危险，充满了无尽的神奇与未知。主角叶尘，本是一个平凡世界的少年，一次意外的时空裂缝穿越，让他来到了这个强者如云、万族林立的玄幻世界。......
焦渴症
结婚三年，备孕一年多，寄瑶始终没有怀孕，她怀疑是不是自己有问题。去医院检查，妇科医生竟然是比她小五岁的弟弟贺宴琛，消失十年，再见面，他竟是她高攀不上的全国最具权威医生和贺氏集团总裁的身份在她身边周旋。白天他是斯文绅士，充满禁欲系的医生。晚上他是疯狂又不顾禁忌占有她的高贵总裁。她的血液里被检测出带有致幻药物，每次发病，贺宴琛就是她唯一的解药……【伪禁忌+姐弟恋+双洁】...
绝世天命大反派
我叫叶玄。是一个穿越者。来到这个陌生的玄幻世界，已经整整十八年。这十八年来我没日没夜，奋发图强，努力修炼。好在我天赋还不错，三岁通气海，五岁开神骨，十六岁成为玄天宗最年轻的亲传弟子。不出意外，一个月后的生死试炼，我就会成为玄天宗下一任宗主继承人。从此，走上人生巅峰！可就在几天前，家里突然来信告诉我，在遥远的牧云城有......
不和谐的崩坏之旅
关于不和谐的崩坏之旅：明昊非常非常喜欢的女朋友变成水之律者跑了，得追啊！以某些手段搞了点情报后，明昊发现自己的女友去了日本，据说在长空市出现过。于是，他便追到了长空市。长空市崩坏爆发……（随便写着玩，由于工作原因更新不定，内容里会有一些作者本人喜欢的东西夹杂其中。）...